ទទួលស្គាល់ក្រុមហាត់ប្រាណ
ទោះបីជាពួកគេមិនមានភាពឆើតឆាយ (ឬមានតំលៃថ្លៃ) ដូចជានាឡិកាឆ្លាតដូចជានាឡិកា Apple, អ្នកតាមដានសកម្មភាព (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាឧបករណ៍តាមដានសុខភាពឬក្រុមកាយសម្បទា) មានចំនួនច្រើននៃឧបករណ៍ដែលយើងហៅថា "wearable" ។ មនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅសកម្មឧបករណ៍ទាំងនេះផ្តល់នូវទិន្នន័យសំខាន់ពីកាឡូរីដែលបានដុតដល់ចង្វាក់បេះដូង។ រក្សាការអានសំរាប់ពត៌មានបន្ថែមអំពីកម្មវិធីតាមដានកាយសម្បទា!
ផ្ទៃខាងក្រោយ
មិនត្រូវច្រឡំជាមួយនាឡិកាអត្តពលកម្មពិសេសសម្រាប់អ្នករត់អ្នកហែលទឹកនិងអ្នកជិះកង់អ្នកតាមដានសកម្មភាពសៀគ្វីបំពាក់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចបានលេចឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះថាជាគ្រឿងសម្ភារៈដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរនិងធម្មតា។ ដោយប្រើឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចទាំងនេះអាចតាមដានសកម្មភាពរបស់អ្នកហើយប្រជាប្រិយភាពនៃកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពបានជំរុញអ្នកប្រើជាច្រើនឱ្យមានគោលដៅយ៉ាងហោចណាស់ 10,000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សជាច្រើនប្រើកម្មវិធីតាមដានជាឧបករណ៍លើកទឹកចិត្ត - ឧបករណ៍ជាច្រើនផ្តល់ជូនកម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលអាចឱ្យអ្នកប្រៀបធៀបស្ថិតិជាមួយមិត្តរបស់អ្នកឧទាហរណ៍។
Fitbit ដែលបានបង្ហាញជាលើកដំបូងនៅឆ្នាំ 2008 ជាឧបករណ៍តាមដានមួយក្នុងចំណោមអ្នកតាមដានសកម្មភាពដំបូងដើម្បីប្រមូលយកចំណាប់អារម្មណ៍។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកក្រុមហ៊ុនធំ ៗ និងតូចបានចូលទៅទីអវកាសដោយមានក្រុមហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយខណៈពេលដែល smartwatches ជារឿយៗត្រូវចំណាយអស់តម្លៃ $ 200 នៅខាងជើងឧបករណ៍តាមដានសម្បទាជាទូទៅមានតំលៃថោកដែលធ្វើឱ្យពួកគេទាក់ទាញអតិថិជនដែលចង់បានមុខងារតាមដានសកម្មភាពជាក់លាក់។
ដោយបាននិយាយទាំងអស់ខាងលើវាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពនៅតែជាការងារកំពុងដំណើរការ។ សម្រាប់មួយ, ភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេត្រូវបានគេហៅថាចូលទៅក្នុងសំណួរ; ការសិក្សាមួយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃសមាគមវេជ្ជសាស្រ្តអាមេរិចបានរកឃើញថាស្មាតហ្វូនពិតជាបានផ្តល់នូវការរាប់ជំហានត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតខណៈដែលក្រុមតុក្កតាអាចត្រូវបានរកឃើញដើម្បីបន្ទាបតម្លៃចំនួនជំហានដែលត្រូវបានគេយក។ លើសពីនេះទៅទៀត pedometers និង accelerometers ដែលត្រូវបានគេរកឃើញមានភាពត្រឹមត្រូវជាងស្មាតហ្វូននិងក្រុមហាត់ប្រាណ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនិយាយថាអ្នកគួរតែមើលស្ថិតិរបស់អ្នកតាមដានសម្បទារបស់អ្នកជាការណែនាំដ៏លំបាកមួយសម្រាប់កម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក។
លក្ខណៈពិសេសកំពូល
សកម្មភាពតាមដានសកម្មភាពឆ្លើយតបទៅនឹងភាពខុសគ្នានៃប្រជាសាស្ត្រប៉ុន្តែស្ទើរតែទាំងអស់នៃពួកគេនឹងបញ្ចូលព័ត៌មាននៃការហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានដូចជាជំហានដែលត្រូវបានអនុវត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀតនេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗដែលអាចមានការចាប់អារម្មណ៍:
- Altimeter: ខណៈពេលដែលអ្នកតាមដានសម្បទាគ្រប់រូបគួរចាប់រាប់ជំហានរបស់អ្នកមិនមែនគ្រប់គ្នាទេដែលអាចតាមដានពីការកើនឡើងនៃការកើនឡើង (ឧទា។ ប្រសិនបើចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះនេះអ្នកស្វែងរកឧបករណ៍តាមដានសកម្មភាពដែលរួមបញ្ចូលទាំងកម្ពស់។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើជើងហោះហើរប៉ុន្មានដែលអ្នកឡើងក្នុងមួយថ្ងៃ - វាពិតជាបន្ថែម!
- ការតាមដានការគេង: មិនមែនគ្រប់ក្រុមហាត់ប្រាណសុទ្ធតែមានរបៀបគេងសម្រាប់តាមដានគុណភាពនៃ Zs របស់អ្នកនោះទេហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចង់ពាក់ឧបករណ៍មួយនៅលើកដៃរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេបុកហៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការលើកកម្ពស់ការគេងលក់របស់អ្នកទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការទិញនាឡិការដែលអាចពាក់បានអាចផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃ។ ឧទាហរណ៍ក្រុមហាត់ប្រាណដែលមានការតាមដាននៃការគេងអាចប្រាប់អ្នកថាអ្នកគេងប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងមួយយប់ហើយក៏មានការគេងច្រើនដែរ។
- កម្មវិធីគំនូ: គួបផ្សំជាមួយគណនីបណ្តាញនិងកម្មវិធីចល័តអ្នកតាមដានសុខភាពអាចផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានប្រយោជន៍ទៅនឹងទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
- ការរចនាទឹកមិនជ្រាបទឹក: ប្រសិនបើអ្នកហែលទឹកជាញឹកញាប់រកមើលម៉ូដែលទឹក។ អត្តពលិកដ៏ស័ក្ដិសមគួរតែជ្រើសរើសយកនាឡិកាហ្វឹកហាត់ដោយផ្ទាល់ពី Garmin ឬម៉ាកផ្សេងទៀត។
សម្លឹងឆ្ពោះទៅមុខ
ពិចារណាថា smartwatches និងកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពត្រូវបានគេពាក់នៅលើកដៃ, វាជាការគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលថាក្រុមហ៊ុនដែលត្រូវបានបញ្ចូលគ្នារវាងមុខងារទាំងពីរ 'ឧបករណ៍មួយចូលទៅក្នុងឧបករណ៍តែមួយ។ ប្រហែលជាឧទាហរណ៏ខ្ពស់បំផុតនៃគំរូនេះគឺ នាឡិកា Apple ។ បន្ថែមពីលើការតាមដានជំហានដែលបានធ្វើឡើងរយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណនិងកាឡូរីរបស់អ្នកបានឆេះនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់ក្រុមហ៊ុន Apple នឹងណែនាំគោលដៅថ្មីៗដោយផ្អែកលើស្ថិតិរបស់អ្នកហើយនឹងរំលឹកអ្នកឱ្យក្រោកឈរប្រសិនបើអ្នកបានអង្គុយយូរពេក។
នាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់ក្រុមហ៊ុន Apple មិនត្រឹមតែជានាឡិកាឆ្លាតវៃតែមួយគត់ប៉ុណ្ណោះទេដែលផ្តល់ជូននូវស្តង់ដារកាយសម្បទា។ Pebble និង Pebble Steel ផ្តល់ជូននូវការរាប់ចំនួនរាប់និងការត្រួតពិនិត្យការគេងហើយអ្នកអាចធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យនេះជាមួយកម្មវិធីផ្សេងទៀតសម្រាប់ការវិភាគកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ និង Android Wear ដែលជាវេទិកាកម្មវិធីរបស់ Google សម្រាប់ឧបករណ៍ពាក់អាចប្រើបានអាចប្រើ smartwatches ជាមួយនឹងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា GPS ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករត់ដើម្បីតាមដានចម្ងាយរបស់ពួកគេ។
ចំណុចសំខាន់: រំពឹងថាភាពខុសគ្នារវាង "smartwatch" និង "កម្មវិធីតាមដានសកម្មភាព" ដើម្បីបន្តធ្វើឱ្យព្រិលជាក្រុមហ៊ុនដែលបង្កើតលក្ខណៈពិសេសសម្បទាកាន់តែច្រើនឡើងទៅក្នុង smartwatches ដែលផ្តល់ការជូនដំណឹងតាមទូរស័ព្ទ។