កម្មវិធីតាមដានលំហាត់រាង្គកាយជាមួយនឹងជីវិតថ្មល្អបំផុត

ជម្រើសដែលចុងក្រោយអ្នកតាមរយៈការហាត់ប្រាណច្រើនបំផុតរវាងការចោទប្រកាន់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលដើម្បី ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពរបស់ អ្នកអ្នកត្រូវពាក់វាឱ្យបានទៀងទាត់ហើយត្រូវប្រាកដថាថ្មត្រូវបានគិតលុយដូច្នេះអ្នកមិនខកខានការប្រមូលទិន្នន័យសម្រាប់ការហាត់ប្រាណណាមួយទេ។ វាអាចនិយាយបានថាងាយជាងការធ្វើជាពិសេសនៅពេលជីវិតមានភាពឆ្កួតហើយរឿងចុងក្រោយដែលនៅលើចិត្តរបស់អ្នកគឺឈប់ដើម្បីពិនិត្យកម្រិតថ្មរបស់ឧបករណ៍អ្នក។

ខណៈពេលដែលមានវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនដែលឱ្យថ្មទូរស័ព្ទរបស់អ្នកស្លាប់បានទាំងស្រុងដូចជាកម្មវិធីរំលឹកប្រតិទិនផ្អែកលើអាយុកាលថ្មរបស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចនិងការរក្សារន្ធសាកនៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នកនោះមិនមានការបដិសេធថាមានឧបករណ៍តាមដានសម្បទាយូរអង្វែងទេ អ្នកនៅក្នុងទីតាំងល្អប្រសើរជាងមុន។ ប៉ុន្តែសំណាងអាក្រក់ដោយសារភាគច្រើននៃពួកគេប្រើការបង្ហាញថាមពលទាបជាង smartwatches អ្នកនឹងសម្លឹងមើលប្រហែលមួយសប្តាហ៍នៃជីវិតថ្មជាជាងពីរបីថ្ងៃ។

បន្តអានដើម្បីមើល ឧបករណ៍តាមដានសកម្មភាពមួយចំនួន ដែលផ្តល់ថាមពលថ្មល្អ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើ smartwatches ដែលមានអាយុកាលថ្មយូរបំផុតសូមមើល ការប្រកាសនេះ ។ ការកំណត់តម្លៃទាំងអស់នៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺមានរហូតដល់បច្ចុប្បន្ននៃឆ្នាំ 2018 ហើយនឹងផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគត។

Garmin Vivovit 3 (99,99 ដុល្លារ)

ថ្ម: មួយឆ្នាំ

ឧបករណ៍នេះមានថ្មសាកកាក់ដែលអាចដាក់ជំនួសបានក្នុងរយៈពេលពេញមួយឆ្នាំនៃការប្រើប្រាស់ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការបញ្ចូលថ្មប្រចាំសប្តាហ៍ (ឬប្រចាំខែ) នោះទេ។ នេះគឺនៅឆ្ងាយពីកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពកម្រិតខ្ពស់បំផុតដែលអាចរកបានពី Garmin ប៉ុន្តែ Vivofit មានលក្ខណៈពិសេសដ៏រឹងមាំមួយចំនួនជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ បន្ថែមពីលើការតាមដាននិងការបង្ហាញជំហានរបស់អ្នកចម្ងាយនិងអាំងតង់ស៊ីតេនាទីនៅលើការបង្ហាញខាងក្រោយរបស់វា Vivofit 3 ពាក់កដៃតាមដានការគេងរបស់អ្នកនិងអាចដឹងដោយស្វ័យប្រវត្តប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ អ្នកក៏នឹងទទួលបានការរំលឹកផងដែរដើម្បីទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរហើយអាចតាមដានដំណើរនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកនៅលើ "របារផ្លាស់ទី" ។ Garmin មិនត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់សម្រាប់ការរចនាម៉ូដទាន់សម័យរបស់ខ្លួនដូច្នេះរចនាប័ទ្មដឹងនឹងសប្បាយចិត្តដែលដឹងថា Vivofit 3 គឺឆបគ្នាជាមួយក្រុមជាច្រើនដែលរួមមានជម្រើសពី Jonathan Adler និង Gabrielle និង Alexandra ។

ជាមួយសកម្មភាពសកម្មភាព Pop (129,95 ដុល្លារ)

ថ្ម: ប្រហែល 8 ខែ

សូមអរគុណដល់ថ្មក្ដារចុចឧបករណ៍នេះអាចឱ្យអ្នកប្រើបានរយៈពេល 8 ខែមុនពេលដែលអ្នកត្រូវការបញ្ចូលថ្ម។ នេះក៏អាចជាជម្រើសដ៏ល្អផងដែរដើម្បីពិចារណាប្រសិនបើអ្នកចង់បានឧបករណ៍តាមដានសកម្មភាពដែលមើលទៅដូចជានាឡិកាឆ្លាតវៃស្តង់ដារមួយដោយសារតែសកម្មភាពរបស់ពួកគេភ្ជាប់ជាមួយនាឡិកាម៉ូដែលអាណាឡូកបែបប្រពៃណីហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសពីជម្រើសពណ៌ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ក្រុម។ ចំពោះលក្ខណៈពិសេសនៃការតាមដានសុខភាពនិងសុខភាពរបស់ពួកគេរួមមានការតាមដានការគេងការរំលឹកស្ងាត់ដែលភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងការរំញ័រនិងតាមដានសកម្មភាពស្តង់ដាររួមជាមួយការតាមដានហែលទឹក។

Fitbit Zip (59,95 ដុល្លារ)

ថ្ម: រហូតដល់ 6 ខែ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាទិញ ឧបករណ៍ Fitbit Fitbit Zip មិនចាំបាច់ជាជំរើសដំបូងរបស់អ្នកទេព្រោះមុខងាររបស់វាគឺមានកម្រិតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងជម្រើសផ្សេងទៀតដូចជា Fitbit Blaze និង Fitbit Surge ។ Zip នេះគ្រាន់តែតាមដានជំហាន, ចម្ងាយ, កាឡូរីដែលបានដុតនិងនាទីសកម្ម - មិនមែនការគេងឬចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់តាមដានស្ថានភាពមូលដ្ឋាននិងមានអាយុកាលថ្មដែលវែង អាទិភាព។ ឧបករណ៍តាមដាននេះមានថ្មកាក់ជំនួសដែលមានរយៈពេលពី 4 ទៅ 6 ខែដូច្នេះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់បារម្ភថាតើវានឹងមានរយៈពេលយូរប៉ុន្មានទេនៅចុងសប្ដាហ៍។

ថ្លៃសេវា Fitbit (99,99 ដុល្លារអាមេរិក)

ថ្ម: ប្រាំពីរទៅ 10 ថ្ងៃ

មិនត្រូវច្រឡំជាមួយ Fitbit HR HR បន្ថែមទៀតនោះទេដែលឧបករណ៍នេះតាមដានរាល់សកម្មភាពសកម្មភាពជាមូលដ្ឋាន (ពីជំហានទៅកាឡូរីដែលដុត) និងតាមដានពេលវេលានៃការគេងរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ វាក៏មានសំឡេងរោទិ៍ស្ងាត់ដើម្បីឱ្យអ្នកភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងការរំញ័រប្រឆាំងនឹងកដៃរបស់អ្នកហើយនៅពេលស្មាតហ្វូន (ឆបគ្នា) របស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅ Fitbit Charge តាមរយៈប៊្លូធូសអ្នកអាចមើលការជូនដំណឹងការហៅចូលនៅលើអេក្រង់របស់ឧបករណ៍។ ឧបករណ៍តាមដាននេះមានបួនពណ៌ (ពណ៌ប្រផេះខ្មៅខៀវនិងប៊ឺហ្គូឌី) ។

Jawbone UP3 (129,99 ដុល្លារ)

ថ្ម: រហូតដល់ 7 ថ្ងៃ

ជម្រើសនេះនឹងមិនឱ្យអ្នកនៅជិតកន្លែងណាដែលមានកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីនេះទេ (យើងកំពុងនិយាយអំពីមួយសប្តាហ៍បើប្រៀបធៀបទៅនឹងរយៈពេលជាច្រើនខែ) ប៉ុន្តែការកើនឡើងគឺថាអ្នកមិនចាំបាច់ទិញថ្មជំនួស, ចាប់តាំងពី UP3 មានថ្មថ្ម lithium-ion ដែលត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយម៉ោងដើម្បីចាក់បំពេញតាមរយៈខ្សែ USB ម៉ាញេទិចដែលបានបញ្ចូល។ UP3 មានលក្ខណៈពិសេសនៃការតាមដានដំណេក (រួមទាំងការវិភាគនៃពេលវេលាដែលអ្នកបានចំណាយក្នុងការគេងលក់ស្រាលនិង REM) រួមជាមួយព័ត៌មានអំពីជំហានរបស់អ្នកល្បឿនកាំភ្លើងដែលបានដុតកំរិតអាំងតង់ស៊ីតេចម្ងាយនិងពេលវេលាសកម្ម។ វាក៏មានការជូនដំណឹងទំនេរដើម្បីរំលឹកអ្នកឱ្យក្រោកឈរហើយផ្លាស់ទីនៅពេលអ្នកអង្គុយយូរហើយការជូនដំណឹងឆ្លាតនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលអ្នកគេង។

Fitbit HR Charge (149,95 ដុល្លារ)

ថ្ម: រហូតដល់ទៅប្រាំថ្ងៃ

ខណៈពេលដែលប្រាំថ្ងៃហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីសោះបើប្រៀបធៀបនឹងអ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបានជាមួយឧបករណ៍តាមដានសកម្មភាពផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីនេះវាពិតជាសមរម្យពិចារណារាល់អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយឧបករណ៍នេះ។ លើសពីនេះទៀតការផ្តល់នូវទិន្នន័យកាយសម្បទាស្តង់ដារធម្មតាដែលអ្នករំពឹងពី Fitbit អ្នកចេះដឹងតាមដានអត្រាចង្វាក់បេះដូងនិង ដំណាក់កាលនៃការគេងរបស់អ្នក ហើយផ្តល់នូវការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនទៅនឹងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាងអ្នកតាមដានដទៃទៀត (រួមទាំង Fitbit Fee ដែលផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺជាច្រើន លក្ខណៈពិសេសដូចគ្នាដកដកអត្រាបេះដូង) ដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញថាតើអ្នកកំពុងជំរុញខ្លួនឯងនៅចំណុចណាមួយដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ កម្មវិធីតាមដាននេះក៏មានបញ្ចូលលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនរបស់ "smartwatch lite" រួមទាំងការជូនដំណឹងការហៅនៅលើកដៃរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសម្បទាជាក់លាក់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការវាស់អត្រាបេះដូងរបស់អ្នកនោះវាអាចនឹងមានតម្លៃនៃការផ្លាស់ប្តូរថ្ម - ជាពិសេសចាប់តាំងពី (ដរាបណាអ្នកស្នាក់នៅនៅលើកំពូលនៃវា) ដំណើរការ recharging ជាមួយ រួមបញ្ចូលខ្សែមិនមែនជាការលំបាក។

ក្រុម UA (180 ដុល្លារ)

ថ្ម: រហូតដល់ទៅប្រាំថ្ងៃ

ក្រុមតុក្កតាកដៃនេះវាស់ស្តង់ដាររួមទាំងរយៈពេលគេងនិងគុណភាពនៃការគេងអត្រាចង្វាក់បេះដូងជំហាននិងច្រើនទៀតហើយវាក៏ផ្តល់ការជូនដំណឹងសកម្មភាពដើម្បីឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលអ្នកអសកម្មមួយរយៈ។ លក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀតរួមបញ្ចូលនាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការត្រួតពិនិត្យការចាក់តន្ត្រីឡើងវិញនៅពេលក្រុមតន្ត្រី UA ត្រូវបានធ្វើសមកាលកម្មជាមួយទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនិងការជូនដំណឹងសម្រាប់ការផ្ញើសារការហៅការជូនដំណឹងប្រតិទិននិងច្រើនទៀត។ កម្មវិធីតាមដានកាយសម្ព័ន្ធនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធតាមដានសម្បទារបស់ HealthBox ដែលរួមបញ្ចូលទាំងមាត្រដ្ឋានឆ្លាតវៃដែលវាស់ទម្ងន់ជាតិខ្លាញ់និងវឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នកបន្ថែមលើទំងន់និងចង្វាក់បេះដូងដែលវាស់ស្ទង់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ វិធានការសម្រាកចង្វាក់បេះដូង) ។

ក្រុមហ៊ុន Samsung Gear Fit 2 ($ 179,99)

ថ្ម: រហូតដល់ទៅប្រាំថ្ងៃ

ឧបករណ៍តាមដានកាយសម្បទា Gear Fit 2 គឺជាឧបករណ៍មួយទៀតដែលផ្តល់ថាមពលថ្មរឹងមាំពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ ដូចជា Fitbit HR Charge វាផ្តល់នូវការតាមដានអត្រាចង្វាក់បេះដូងជាបន្តបន្ទាប់បន្ថែមទៅលើស្ថិតិធម្មតាទាំងអស់ដូចជាចម្ងាយដែលបានធ្វើដំណើរនិងកាឡូរីដែលត្រូវបានដុត។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីសុខភាព S ដែលអ្នកអាចកំណត់គោលដៅសកម្មភាពនិងបង្កើតការប្រកួតជាមួយមិត្តភក្តិ។ ឧបករណ៍នេះក៏មានលក្ខណៈពិសេសរបស់ Smartwatch ដូចជាការជូនដំណឹងកម្មវិធីការរំលឹកប្រតិទិននិងការហៅចូលនិងការជូនដំណឹងអត្ថបទនៅលើដៃរបស់អ្នកតាមរយៈអេក្រង់ Super AMOLED ។ ចំណាំថាខណៈពេលដែល Gear Fit 2 ត្រូវបានដាក់អត្រាថ្មរយៈពេល 5 ថ្ងៃអ្នកអាចទទួលបានតែបីឬបួនថ្ងៃប៉ុណ្ណោះអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកប៉ះនិងទាក់ទងជាមួយអេក្រង់ញឹកញាប់។