ទូរទស្សន៏របស់អ្នកក្លាយជាគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងទូរទស្សន៍ Apple
ទូរទស្សន៍របស់ក្រុមហ៊ុន Apple មានសក្តានុពលដើម្បីក្លាយជាធនធានដ៏សម្បូរបែបដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ Siri Remote មានឧបករណ៍ស្ទង់ល្បឿននិង gyroscope ដើម្បីរកមើលចលនានិងកាយវិការជាច្រើនប៉ុន្តែទូរទស្សន៍ Apple អាចងាយស្រួលបញ្ចូលជាមួយឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដូចជា Apple Watch, iPhone ឬក៏ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដែលភ្ជាប់មកជាមួយផងដែរដែលអ្នកអាចនឹងទិញផ្ទះរបស់អ្នក។ នេះគឺជាកម្មវិធីដ៏អស្ចារ្យចំនួន 6 ដែលបង្ហាញពីរបៀបដែលទូរទស្សន៍របស់ក្រុមហ៊ុន Apple អាចបញ្ឈប់អ្នកជាដំឡូងបារាំង។
សម្រាប់លំហាត់ប្រាណ: DailyBurn
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ប្រើស្ទ្រីមកម្មវិធីសាកល្បងមុនពេលដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឆ្លងកាត់ DailyBurn ព្រោះវាមាននៅស្ទើរតែគ្រប់វេទិកា។ ភាពមិនធម្មតានេះមានន័យថាអ្នកក៏អាចចូលប្រើកម្មវិធីនៅស្ទើរគ្រប់ឧបករណ៍ចល័តប៉ុន្តែកម្មវិធីនេះមិនមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនដែលកម្មវិធីស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតអាចផ្តល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ DailyBurn ផ្តល់ជូននូវប្រភេទនិងកម្រិតនៃការហាត់ប្រាណច្រើនប្រភេទដែលអ្នកអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនូវអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើតាម។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើលំហាត់ប្រាណទេប៉ុន្តែយូហ្គានិងកម្មវិធី Pilates នៅខាងក្នុង។ សម័យគឺច្បាស់ហើយមានគន្លឹះស្តីពីរឿងរ៉ាវដូចជាឥរិយាបថនិងវិធីកែប្រែលំហាត់នីមួយៗ។ វាមានតំលៃ 13 ដុល្លារក្នុងមួយខែប៉ុន្តែអ្នកអាចសាកល្បងរយៈពេលមួយខែដោយមិនគិតថ្លៃដូច្នេះហេតុអ្វីមិនទុកវាចោល?
សម្រាប់លំហាត់ប្រាណ: Streak Workout
ការថតរឿង Streaks Workplace បម្លែងទូរទស្សន៍របស់អ្នកទៅជាគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករចនាទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើកម្រិតសម្បទារបស់អ្នកនិងឧបករណ៍ដែលមាន។ កម្មវិធីនេះច្បាស់ណាស់ដើម្បីយល់ពីរូបភាពល្អ ៗ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានការអនុវត្តត្រឹមត្រូវវិធីពិនិត្យតាមដានវឌ្ឍនភាពនិងការជ្រើសរើសលក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរស់នៅយ៉ាងល្អ។ (2,99 ដុល្លារ) ។
សម្រាប់លំហាត់រាង្គកាយនិងការផ្តោតអារម្មណ៍: យូហ្គា Studio
លំហាត់រាង្គកាយមិនមែនគ្រាន់តែជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែការដាក់វិន័យបន្ថែមទៀតដូចជាការហាត់ប្រាណយូហ្គានិងភីឡាតក៏អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាផងដែរ។ រាល់អ្នកប្រើទូរទស្សន៍ Apple គួរប្រើស្ទូឌីយោយូហ្គាដែលផ្តល់នូវថ្នាក់រៀនដែលត្រៀមរួចស្រេចចំនួន 65 ដែលអ្នកអាចប្រើបាន។ ទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសំណុំបែបបទវីដេអូ, មិនត្រឹមតែនេះទេប៉ុន្តែកម្មវិធី synch ជាមួយឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកក៏នឹងអាចធ្វើឱ្យទាន់សម័យជាមួយនឹងទម្លាប់របស់អ្នកគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកកើតឡើង។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានសាទរយ៉ាងខ្លាំងហើយអ្នកអាចមើលឃើញថាហេតុអ្វីបានជាតម្លៃនៃពែងនៃកាហ្វេមួយ ($ 3.99) អ្នកទទួលបានស្ទូឌីយោយូហ្គានៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីមិនត្រូវសាកល្បង?
សម្រាប់របបអាហារ: រឿងនិទានផ្ទះបាយ
មានចំណុចតិចតួចដែលធ្វើឱ្យអ្នកខ្វះខាតកាឡូរីបើអ្នករស់នៅលើភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករនិងអាហារកែច្នៃ - អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ root និង branch ក្នុងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នកហើយនោះមានន័យថារៀបចំអាហារល្អនិងមានសុខភាពល្អ។ រឿងផ្ទះបាយផ្តល់អំណាចដល់អ្នកដើម្បីសម្រេចបាននូវចក្ខុវិស័យវីដេអូដ៏បំផុសគំនិតនិងការណែនាំពីរូបថតមួយជំហាន ៗ សម្រាប់ចាន។ លក្ខណៈពិសេសរួមមានបញ្ជីផ្សារទំនើបបង្កើតដោយស្វ័យប្រវត្តិ, ម៉ាស៊ីនគណនាបរិមាណនិងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារួមបញ្ចូល។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់គ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកនោះកម្មវិធីនេះនឹងជួយអ្នកធ្វើដូច្នេះព្រោះសុខភាពល្អចាប់ផ្តើមនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកបរិភោគដូច្នេះបរិភោគល្អដើម្បីរស់នៅបានល្អ។ (ឥតគិតថ្លៃ) ។
សម្រាប់សមាធិ: ចិត្ត
រក្សាតុល្យភាពផ្លូវចិត្តនិងតុល្យភាពក៏សំខាន់ផងដែរប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ Mindfulness ផ្តល់នូវលំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់ក្នុង 5, 0, 15, 20, 30 និង 40 នាទី។ ការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំទាំងនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការណែនាំវគ្គសិក្សា 5 ថ្ងៃ។ អ្នកអាចតាមដានការធ្វើសមាធិរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលជាមួយកញ្ចប់ស្ថិតិដែលបានសាងសង់នៅក្នុងកម្មវិធីហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយវគ្គសិក្សាបញ្ហាប្រឈមនិងសមថនិងវិបស្សនាដែលបានផ្តល់ជាការទិញក្នុងកម្មវិធី។ កម្មវិធីនេះអាចជួយអ្នកបន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។ (2,99 ដុល្លារ) ។
ចិញ្ចឹមមតិរបស់អ្នក: FitBrains
FitBrains គឺជាហ្គេមធម្មតាប៉ុន្តែវាក៏មានច្រើនជាងនេះដែរ។ អ្នកឃើញហើយល្បែងទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងវិស័យចំនួនប្រាំមួយ: ការផ្តោតអារម្មណ៍ភាសាការគិតតក្កវិទ្យាការគិតល្បឿននៃការគិតនិងការទទួលស្គាល់តាមរូបភាព។ និយាយម្យ៉ាងទៀតនៅពេលដែលអ្នកលេងល្បែងនេះអ្នកនឹងធ្វើអ្វីមួយដើម្បីធ្វើអោយស្រស់នៃសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកនិងជួយរក្សាគំនិតរបស់អ្នក។ (ឥតគិតថ្លៃ) ។