កម្មវិធីទូរស័ព្ទ iPhone និងឧបករណ៍ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបាត់បង់ទំងន់
មិនថាវាជាដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកឬគ្រាន់តែជាការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះសុខភាពមិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការប្រើប្រាស់ 10 ផោនឬ 50 អ៊ីញក៏ដោយ iPhone អាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ មិនថាវាជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណឬរូបមន្តអាហារឬគ្រឿងបន្លាស់កីឡាទេមានវិធីមួយចំនួនដែល iPhone អាចជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់បាន (ព័ត៌មានទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះ iPod touch ផងដែរ) ។
01 នៃ 09
តាមដានការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក: កម្មវិធីម្ហូបអាហារ
អ្នកប្រហែលជាឬមិនចង់ទៅលើរបបអាហារជាផ្លូវការនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមផែនការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកប៉ុន្តែអ្វីមួយដែលខ្ញុំគិតថាមានប្រយោជន៍នៅក្នុងគម្រោងទាំងអស់គឺត្រូវតាមដានអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ។ មិនថាវាកំពុងព្យាយាមញ៉ាំញឹកញាប់ទេការរកមើលថាតើខ្ញុំប្រើពេលវេលារបស់ខ្ញុំឬតុល្យភាពនៃសៀវភៅបញ្ជីរបស់ខ្ញុំទិន្នន័យដែលខ្ញុំមានកាន់តែច្រើននោះវាងាយស្រួលក្នុងការមើលថាតើមានអ្វីដំណើរការនិងអ្វីដែលមិនមែន។ កម្មវិធីរបបអាហារទាំងនេះអាចជួយអ្នកតាមដានការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នករៀបចំអាហារនិង ហាងលក់គ្រឿងទេសដែលឆ្លាតជាងមុន ។ ច្រើនទៀត»
02 នៃ 09
ទទួលទានអាហារមានសុខភាពល្អ: កម្មវិធីបង្កាន់ដៃ
ទោះបីជាអ្នកមានចំណីអាហារក៏ដោយនោះមិនមានន័យថាអ្នកឈប់ទទួលទានទេ - គ្រាន់តែអ្នកបរិភោគខុសគ្នា។ ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងការរៀនរបៀបចំអិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ការ បង្កើតនូវរូបមន្តថ្មីដែលមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់ អាចជាគន្លឹះ។
ពាក់ព័ន្ធ:
ច្រើនទៀត»03 នៃ 09
ហាត់ប្រាណ: ដំណើរការកម្មវិធី
លំហាត់ប្រាណគឺមានសារៈសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទំងន់និងរក្សាវាឱ្យអស់។ លំហាត់មួយប្រភេទដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តកំពុងរត់។ មានកម្មវិធីដែលកំពុងរត់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទូរស័ព្ទ iPhone និង iPod touch ។ ពួកគេស្ទើរតែទាំងអស់តាមដានផ្លូវរបស់អ្នករៀបចំគំនូសតាងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនិងផ្តល់បញ្ជីចាក់វីដេអូដែលលើកទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដំណើរការសូមសាកល្បងមួយ (ឬច្រើន) នៃកម្មវិធីទាំងនេះ។ ច្រើនទៀត»
04 នៃ 09
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: កម្មវិធីជិះកង់
ប្រសិនបើអ្នកដូចខ្ញុំគំនិតនៃការរត់ជាលំហាត់ប្រាណគឺមិនគួរឱ្យទាក់ទាញទេ (មិនត្រូវនិយាយអ្វីមួយដែលនិយាយអំពីជង្គង់និងជើងទេ) ខណៈដែលជិះកង់ហាក់ដូចជាអស្ចារ្យ។ មិនត្រឹមតែការជិះកង់ប៉ុណ្ណោះទេអ្នកដែលមិនចង់ជិះកង់ឬជិះកង់ចុះ? - វាអាចជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ពិនិត្យមើលកម្មវិធីកង់ដែលរួមបញ្ចូល GPS សម្រាប់ទូរស័ព្ទ iPhone ដើម្បីកំណត់ផ្លូវរបស់អ្នកនិងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ច្រើនទៀត»
05 នៃ 09
ហាត់ប្រាណ: ធ្វើការក្រៅ
ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន, ការសម្រកទម្ងន់មិនមែនគ្រាន់តែអំពីការធ្លាក់ចុះទំងន់នោះទេ, វាក៏អំពីការកសាងសាច់ដុំផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះសូមពិនិត្យមើលកម្មវិធីទូរស័ព្ទ iPhone និង iPod touch ដែលផ្ដល់នូវទម្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងជួយអ្នកតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ច្រើនទៀត»
06 នៃ 09
ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ: Nike +
គ្រឿងបន្សំគ្រឿងបន្លាស់ផ្នែករឹង / កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហាត់ប្រាណតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេនៅពេលដែលវាកើតឡើងបង្កើតបញ្ជីចាក់សាកល្បងជាក់លាក់ហើយបង្ហោះលទ្ធផលរបស់ពួកគេទៅកាន់គេហទំព័រដែលតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេ។ វាស្រដៀងទៅនឹងកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការដែរប៉ុន្តែវាក៏រួមបញ្ចូលទាំងផ្នែករឹងដែលរុញចូលទៅក្នុងស្បែកជើងម៉ាក Nike ជាក់លាក់ផងដែរ។ ផលិតផល 30 ដុល្លារអាមេរិកនេះធ្វើការជាមួយ iPod Touch ជំនាន់ទី 2 , iPhone 3GS និងថ្មីជាងមុននិង iPod nano ជំនាន់ទី 5 និងថ្មីជាងនេះ ។
07 នៃ 09
រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់: លួងលោម
តើធ្វើដូចម្តេចអាចធ្វើសមាធិ, ដែលភាគច្រើនពិតជាមិនមែនជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (សម្រាប់រាងកាយ, យ៉ាងហោចណាស់), ជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់? វាអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការបរិភោគអាហារស្ត្រេសគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅនៃការញ៉ាំអាហារមិនល្អឬអាហារច្រើនជាងអាហារដែលអ្នកចង់បាន។ សូម្បីតែ 15 នាទីនៃការធ្វើសមាធិក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយអ្នករៀនគ្រប់គ្រងបញ្ហាតានតឹងបានល្អជាងមុន។ អ្នកនឹងទទួលបានភាគច្រើនចេញពីការធ្វើសមាធិប្រសិនបើអ្នកធ្វើសមាធិជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ច្រើនទៀត»
08 នៃ 09
Accessorize: ករណីកីឡា
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើការរត់ប្រណាំងកង់ឬកម្មវិធីសម្បទាដែលមានន័យថា iPhone ឬ iPod touch របស់អ្នកនឹងមកជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងត្រូវការវិធីមួយចំនួនដើម្បីការពារឧបករណ៍និងងាយស្រួលរក្សាវាឱ្យនៅជិតអ្នក។ នោះហើយជាកន្លែងដែលទូរស័ព្ទ iPhone ឬ iPod touch ករណីកីឡាចូលមក។ មានគំរូរាប់សិបនាក់នៅលើទីផ្សារ, ដូច្នេះយកមួយដែលធ្វើការបានល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។ រំពឹងថានឹងចំណាយប្រាក់ពី 25 ទៅ 45 ដុល្លារក្នុងករណីល្អ។ ច្រើនទៀត»
09 នៃ 09
មានភាពសប្បាយរីករាយ: បង្កើតបញ្ជីចាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់
ការហាត់ប្រាណយូរអង្វែង - ជាពិសេសរត់ឬការជិះកង់ - ជួនកាលអាចមានការធុញទ្រាន់បន្តិចបន្តួចដែលអាចធ្វើឱ្យការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាន់តែលំបាក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយជាងមុន ដោយបង្កើតបញ្ជីចាក់ តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត។ (ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះកង់អ្នកត្រូវប្រាកដថាគ្រាន់តែស្តាប់តន្ត្រីនៅលើជិះដែលជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើដូច្នេះមានន័យថាប្រហែលជាមិនមែននៅពេលជិះនៅតាមផ្លូវជាដើម)
ពាក់ព័ន្ធ: