គ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់ហ្វេសប៊ុករបស់អ្នកដើម្បីរស់នៅឱ្យមានសុភមង្គលនិងមានតុល្យភាពជីវិតកាន់តែច្រើន
ការញៀនហ្វេសប៊ុក មិនមានអ្វីច្រើនទេកាលពីអតីតកាលជាសំខាន់ដោយសារតែទំហំតូចរបស់វានិងការពិតដែលថាវាអាចចូលបានតែលើកុំព្យូទ័រធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។ នោះជាថ្ងៃ!
ឥឡូវនេះយើងយកការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងទៅ គេហទំព័របណ្តាញសង្គម ដ៏ធំនេះនៅគ្រប់ទីកន្លែងជាមួយយើងនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់យើងហើយសូម្បីតែនៅពេលយើងមិនសម្លឹងមើលអេក្រង់ទូរស័ព្ទរបស់យើងយើងមានអ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរាប់ពាន់នាក់នៅតាមទូរទស្សន៍ទស្សនាវដ្តីនិងនៅលើកញ្ចប់ផលិតផលឥឡូវនេះ ប្រាប់អ្នករាល់គ្នាឱ្យ "ដូចយើងនៅលើហ្វេសប៊ុក" ។
វាគ្មានឆ្ងល់ទេដែលមនុស្សជាច្រើនសារភាពទទួលការឈឺចាប់ពីការញៀនហ្វេសប៊ុកនិងការផ្ទុកព័ត៌មាន។ វាបានក្លាយជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃវប្បធម៌ជីវិតពិតដើម្បីគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃបណ្តាញ។
នេះគឺជារឿងខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការញៀនហ្វេសប៊ុករបស់អ្នកហើយចំណាយពេលច្រើនទៀតដើម្បីធ្វើអ្វីៗដែលអ្នកចង់បានឬត្រូវការធ្វើ។
ប្តេជ្ញាធ្វើឱ្យគណនីរបស់អ្នកអសកម្មយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍
មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញភាពធូរស្បើយក្នុង ការបញ្ឈប់គណនីហ្វេសប៊ុករបស់ពួកគេ ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយដើម្បីជួយពួកគេឱ្យឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្វីទាំងអស់ហើយដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងបាត់បង់ដោយការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាច្រើននៅលើគេហទំព័រ។ មនុស្សខ្លះធ្វើវាសម្រាប់មួយសប្តាហ៍អ្នកផ្សេងទៀតធ្វើវាមួយខែហើយអ្នកខ្លះមិនដែលត្រលប់ទៅស្ដារគណនីរបស់ពួកគេទេ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះវាក្នុងរយៈពេលខ្លីគឺថាអ្នកកំពុងផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យត្រលប់ទៅវាវិញប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដូច្នេះវានឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងបាត់ខ្លួនជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ការមានបំណងដើម្បីធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍អាចជួយកំណត់ទម្លាប់ហ្វេសប៊ុករបស់អ្នកទោះបីជាអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើសកម្មភាពគណនីរបស់អ្នកក៏ដោយ។
ជម្រះបញ្ជីមិត្តហ្វេសប៊ុករបស់អ្នក
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយមនុស្សភាគច្រើនអាចនិយាយថាពួកគេបានប្រមូលផ្តុំមិត្តភក្តិរាប់រយនាក់និងសហសេវិកចាស់ៗនៅលើហ្វេសប៊ុក។ ហើយមិនត្រូវនិយាយពីការចូលទំព័រសាធារណៈផងដែរ។
មានបណ្តាញដ៏ធំមួយនៃមិត្តភក្តិហ្វេសប៊ុកជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់តិចតួចនិងច្រើនទំព័រសាធារណៈចែករំលែកការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្មីគ្រប់ពេលវេលាឬនៅតែអាចធ្វើអោយមានបំណងប្រាថ្នាដ៏លើសលប់ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅគ្រប់ពេលវេលា - សូម្បីតែអ្នកមិននិយាយទៅកាន់ មនុស្សទាំងនេះនៅក្នុងឆ្នាំឬបាត់បង់ការប្រាក់នៅក្នុងទំព័រទាំងនោះខែមុន។
ច្បាប់ដ៏ល្អមួយគឺត្រូវឆ្លងកាត់បញ្ជីមិត្តភក្តិរបស់អ្នកប្រហែលម្តងក្នុងមួយឆ្នាំហើយមិនរារាំងអ្នកណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនបានទាក់ទងជាមួយក្នុងរយៈពេលច្រើនជាងមួយឆ្នាំដោយលើកលែងតែសមាជិកគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិពិសេសដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសឬនៅបរទេស។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការតភ្ជាប់ដែលបាត់នៅលើបញ្ជីរបស់អ្នកតាមវិធីនេះហើយជៀសវាងការជាប់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សពីអតីតកាលរបស់អ្នក។
មិនដូចទំព័រទាំងនោះទេអ្នកមិនត្រូវការទេ
ដូចជានៅឆ្ងាយដូចជាទំព័រចូលចិត្ត, បោះចោលអ្នកដែលអ្នកអាចរស់ដោយគ្មាននិងរក្សាទុកអ្នកដែលពិតជារីករាយនឹងការពិនិត្យឡើងលើឬមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដល់អ្នក។ ជាអកុសលហ្វេសប៊ុកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនចូលចិត្តទំព័រច្រើនទេ។
ចូលទៅកាន់ ទំព័រហ្វេសប៊ុកទំព័រ > ទំព័រដែលចូលចិត្ត ដើម្បីមើលក្រឡាចត្រង្គនៃទំព័រទាំងអស់ដែលអ្នកចូលចិត្តដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការងារតាមវិធីរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់។ សូមចងចាំថាអ្នកក៏អាចប្តូរចំណីព័ត៌មានរបស់អ្នកតាមបំណងផងដែរដើម្បីឱ្យអ្នកអាចលាក់ឬ ផ្អាកការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រកាស ពីទំព័រជាក់លាក់និងមនុស្សដោយមិនចាំបាច់អូសទាញឬរារាំងពួកគេ។
យកកម្មវិធីភាគីទីបីចាស់ចេញ
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងបំពេញកាតព្វកិច្ចសម្អាតអ្នកក៏អាចលុបកម្មវិធីភាគីទីបីដែលមិនចង់បានដែលអ្នកបានតំឡើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ - បើមិនមែនសម្រាប់ការរំខានជាងការជួយការពារភាពឯកជនរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះហ្វេសប៊ុកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបកម្មវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយការស្វែងរកទៅ ការកំណត់ > កម្មវិធីនិងគេហទំព័រ ហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសកម្មវិធីទាំងអស់ដែលអ្នកចង់លុបដោយចុចលើពួកវាដូច្នេះពួកគេត្រូវបានបិទ។ ចុច យកចេញ នៅពេលអ្នកបញ្ចប់។
ធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកប្រើហ្វេសប៊ុក
ការវាយលុកហ្វេសប៊ុករបស់អ្នកអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចការដាក់កំហិតនិងមិនមានភាពងាយស្រួល។ អ្នកអាចធ្វើដូច្នេះដោយ:
- កំពុងធ្វើសកម្មភាពការ សម្គាល់អត្តសញ្ញាណពីរកត្តា ហើយបន្ទាប់មកចូលគណនីរបស់អ្នក
- ការលុបកម្មវិធី Facebook នៅលើទូរស័ព្ទនិង / ឬកុំព្យូទ័របន្ទះរបស់អ្នក
- យក URL ចេញពីចំណាំរបស់អ្នក
- ដាក់ Facebook ជាគេហទំព័ររបស់អ្នក
- មិនចាកចេញពី Facebook អង្គុយបើកចំហគ្រប់ពេលនៅក្នុងកម្មវិធីរុករកអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នក
អ្នកក៏អាចប្រើ កម្មវិធីគ្រប់គ្រងពេលវេលា ឬឧបករណ៍ទប់ស្កាត់វេបសាយផងដែរប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការធ្វើការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងលើហ្វេសប៊ុកដោយខ្លួនឯង។
កំណត់សកម្មភាពហ្វេសប៊ុកម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការបន្សាបជាតិពុលហើយមិនចង់លុបចោលមិត្តភក្តិ 500 នាក់របស់អ្នកអ្នកអាចធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីពិនិត្យមើលហ្វេសប៊ុកនិងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរបស់អ្នកនៅពេលតែមួយឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដូចជានៅពេលព្រឹក, ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬមុនពេលអ្នកចូលគេង។
ការធ្វើបែបនេះត្រូវការការគ្រប់គ្រង់ខ្លួនឯងហើយមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានវិន័យគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្កើតទម្លាប់ចេញមកអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តក្នុងការចំណាយពេល 10 ឬ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើអន្តរកម្មលើហ្វេសប៊ុកតែម្ដងឬពីរដងជាជាងត្រួតពិនិត្យមើលជុំវិញវា។
គំនិតចុងក្រោយលើការញៀនហ្វេសប៊ុក
ការញៀនហ្វេសប៊ុកនិងការញៀន ប្រព័ន្ធសង្គម ជាទូទៅកំពុងតែក្លាយជាប្រធានបទនៃការពិភាក្សាអំពីចិត្តវិទ្យានិងបច្ចេកវិទ្យា។ ហើយវាទំនងជានៅតែបន្តជាបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងសង្គមទំនើបនៅពេលគេហទំព័រនិងកម្មវិធីជាច្រើនព្យាយាមប្រកួតប្រជែងដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់។
នៅទីបំផុតអ្នកមានអំណាចពេញលេញដើម្បីបំបែកការញៀនរបស់អ្នកដោយការអនុវត្តការគ្រប់គ្រងខ្លួននិងដោះស្រាយនូវអាទិភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាបញ្ហារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរដែលអ្នកមិនអាចទទួលការញៀនអ្នកដោយខ្លួនឯងអ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកជំនួយពីមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារឬអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។